Condición
Terapia física para el dolor de codo en Huntsville, Texas
El codo de tenista y el codo de golfista son problemas de tendón, y los tendones no se recuperan con reposo: se recuperan con carga graduada. La mayoría de las personas llega después de haber probado una banda, una pausa de la actividad y un antiinflamatorio, y el dolor regresa apenas retoman. Nuestro enfoque es reconstruir la capacidad del tendón para agarrar, levantar y girar, atendiendo además las exigencias del hombro y la muñeca que lo sobrecargaron.
Tratamiento en Huntsville, Texas
Realizamos la evaluación y el tratamiento en 3200 Robinson Creek Parkway, Suite B. La mayoría de los pacientes comienza sin un referido.
Síntomas
Síntomas que vemos
- Dolor en la parte de afuera del codo al agarrar o levantar
- Dolor en la parte de adentro del codo al agarrar o al lanzar
- Agarre débil: se le cae la taza o le cuesta abrir un frasco
- Dolor al dar la mano o al girar una perilla
- Molestia después de un día con herramientas, teclado o trabajo repetitivo
- Síntomas que ceden con el reposo y regresan apenas retoma la actividad
Tratamiento
Cómo tratamos el dolor de codo
El dolor de tendón responde a la carga aplicada en la dosis correcta. Si la carga es muy poca, no produce cambios; si es demasiada, irrita el tendón. Encontrar la dosis adecuada y aumentarla poco a poco es la parte principal del tratamiento.
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Confirmar que es el tendón
El dolor de codo también puede venir referido del cuello o involucrar un nervio. Eso necesita otro tratamiento, así que se descarta primero.
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Cargar de forma progresiva
Un programa estructurado de carga de agarre y muñeca, ajustado a su tolerancia actual y que avanza de forma planificada.
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Atender lo que lo sobrecargó
Fuerza del hombro, movimiento de la muñeca, técnica de agarre y ajustes en el uso de herramientas o en su estación de trabajo.
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Volver a la exigencia
Regreso graduado a las tareas del trabajo, al levantamiento, al deporte de raqueta o al lanzamiento.
Lo que mejora
Lo que cambia con el tratamiento
Resultados específicos y medibles, no la promesa de que el dolor desaparecerá en una fecha determinada.
Un programa de carga en lugar de otra banda
Fuerza de agarre reconstruida para que las tareas diarias dejen de doler
Ajustes en la técnica y en el uso de herramientas para romper el ciclo
Evaluación para descartar que el nervio o el cuello estén involucrados
Plazos realistas: los tendones son lentos, y saberlo ayuda
Un programa que puede continuar por su cuenta
Preguntas
Dolor de codo — preguntas frecuentes
Los tendones se remodelan despacio. Lo habitual es una mejoría importante en seis a doce semanas de carga constante, y los casos rebeldes tardan más. A cambio se gana durabilidad: la carga corrige el problema de capacidad, por eso los resultados suelen sostenerse mejor que con el reposo solo.
Una banda puede bajar el dolor lo suficiente para seguir trabajando y es razonable a corto plazo. Sin embargo, no reconstruye el tendón, así que funciona mejor junto con un programa de carga y no en lugar de uno.
La mayoría de quienes lo tienen tampoco juega. El nombre es histórico. Con mucha más frecuencia viene del trabajo: herramientas, agarre repetitivo, uso de teclado y ratón, o un aumento repentino de levantamiento.
Vea las preguntas frecuentes completas o la página de la clínica de Huntsville para ver cómo llegar y el horario.
Seguros y beneficios
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Tratamiento para dolor de codo en Huntsville, Texas
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3200 Robinson Creek Parkway, Suite B · Huntsville, TX 77340
PhysicalTherapy@dpttx.com
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