Por qué duele el hombro
El hombro es la articulación que se mueve en más direcciones, y a cambio es menos estable. El manguito rotador, un grupo de cuatro músculos y sus tendones, hace gran parte del trabajo de mantenerlo centrado. Cuando esos músculos están irritados, débiles o no trabajan en coordinación con el omóplato, alcanzar cosas en el día a día puede empezar a doler.
El dolor de hombro también puede venir del cuello, de una cápsula articular rígida o de una lesión como una caída. Distinguir entre estas causas es el primer objetivo de su evaluación.
Señales para que lo revise un médico
Consulte pronto a un médico, en lugar de empezar con terapia física, si tiene:
- Dolor de hombro después de una caída o un accidente y no puede levantar el brazo.
- Un hombro que se ve deformado o que cree que se dislocó.
- Dolor en el hombro o el brazo izquierdo con presión en el pecho, falta de aire o sudoración (llame al 911).
- Dolor de hombro con fiebre, o una articulación caliente, roja e hinchada.
Su primera visita
Su primera visita es una evaluación individual con nuestro Doctor en Terapia Física. Le preguntamos cómo y cuándo empezó el dolor, qué movimientos lo provocan y cómo afecta su sueño y su trabajo. Después evaluamos el rango de movimiento, la fuerza en diferentes posiciones, el omóplato y el cuello.
Al terminar, le damos una explicación clara, un plan de atención por escrito y algunos movimientos que puede empezar en casa. Si algo indica que necesita un estudio de imagen o una consulta médica, se lo diremos.
Rehabilitación sin cirugía
Para muchos problemas de hombro, el plan puede incluir:
- Tratamiento manual para aliviar la rigidez y la tensión, como parte de su sesión.
- Ejercicios progresivos de fuerza para el manguito rotador y los músculos del omóplato.
- Un regreso gradual a alcanzar, levantar y trabajar con los brazos por encima de la cabeza.
- Ajustes en sus posiciones para dormir y en su espacio de trabajo.
- Ventosas o punción seca cuando son adecuadas para su plan; la punción seca la realiza únicamente el Dr. Hsuan Chen, PT, DPT.
Rehabilitación después de una cirugía del manguito rotador o del hombro
Después de una reparación del manguito rotador o de una cirugía de estabilización del hombro, la reparación necesita tiempo para sanar, y el protocolo de su cirujano establece lo que está permitido en cada etapa: cuánto tiempo debe usar el cabestrillo, cuándo puede mover el brazo por su cuenta y cuándo comienzan los ejercicios de fuerza. Seguimos ese protocolo y adaptamos todo lo demás a usted.
Traiga a su primera visita las indicaciones de su cirujano, la fecha de su cirugía y su cabestrillo. Si algo en su recuperación no se ve bien, nos comunicamos con el consultorio de su cirujano.
Atención con el tiempo que usted necesita
La rehabilitación del hombro requiere atención al detalle, y pequeños cambios en la forma de levantar el brazo hacen una diferencia. En Direct PT of Huntsville, cada profesional clínico atiende a un máximo de 2 pacientes a la vez, y las sesiones suelen durar de 45 a 60 minutos. Estamos en 3200 Robinson Creek Parkway, Suite B, en Huntsville.