Terapia física para el dolor de espalda baja en Huntsville, Texas: qué esperar

La terapia física para el dolor de espalda baja empieza con una evaluación: un terapeuta físico le pregunta sobre su dolor, revisa cómo se mueven su espalda y sus caderas, y prepara un plan con usted. Después, el tratamiento suele combinar ejercicios elegidos para usted, terapia manual y consejos para levantar, agacharse y sentarse, además de ejercicios para seguir haciendo en casa. En Direct PT of Huntsville, su primera visita dura unos 60 minutos.

Esta guía explica cada paso para que sepa qué esperar antes de hacer su cita.

Antes de su primera visita

Cuando llame, nuestra recepción le dirá qué traer y verificará sus beneficios antes de su primera visita. Use ropa cómoda para moverse, como pantalones sueltos o shorts y zapatos planos, porque parte de la evaluación incluye agacharse, caminar y acostarse en una camilla.

Ayuda anotar algunas cosas antes: cuándo empezó el dolor, qué lo mejora o lo empeora, si baja hacia el glúteo o la pierna, y qué tareas diarias le dificulta. Esas notas hacen la conversación de la evaluación más rápida y útil.

La evaluación

Su primera visita dura unos 60 minutos e incluye una evaluación individual de unos 30 minutos con nuestro Doctor en Terapia Física, el Dr. Sean Chen, PT, DPT. La evaluación suele incluir:

• Su historial: cómo y cuándo empezó el dolor, episodios anteriores, su trabajo y sus metas
• Preguntas de detección para asegurarnos de que nada indique un problema que deba ver primero un médico
• Pruebas de movimiento: cómo su espalda y caderas se doblan, giran y cargan peso, y qué movimientos alivian o provocan su dolor
• Fuerza, flexibilidad y, cuando hace falta, una revisión de la función de los nervios de las piernas

La Asociación Americana de Terapia Física (APTA) señala que, si un terapeuta físico sospecha que una condición más seria causa su dolor, lo referirá a otros especialistas de salud. También señala que, en la mayoría de los casos de dolor de espalda baja, estudios de imagen como radiografías o resonancias magnéticas no ayudan, por lo que muchas personas empiezan la terapia sin uno.

Cómo es una sesión típica

Las sesiones de seguimiento suelen durar de 45 a 60 minutos, y atendemos a no más de 2 pacientes por clínico a la vez. Una sesión suele incluir:

• Ejercicios elegidos para su espalda y sus metas, empezando a un nivel que pueda manejar y aumentando con el tiempo
• Terapia manual como parte de su sesión
• Ventosas (cupping) o punción seca cuando encajan en su plan; en nuestra clínica la punción seca la realiza solo el Dr. Chen
• Consejos prácticos para levantar, agacharse, sentarse y dormir según su trabajo y sus tareas

Su programa en casa

Gran parte del trabajo ocurre entre visitas. Usted se lleva un programa de ejercicios en casa hecho para usted, que se actualiza según avanza. La APTA aconseja mantenerse activo y seguir su rutina normal lo más posible, y señala que el reposo en cama por más de un día puede retrasar la recuperación. MedlinePlus también indica que quedarse en cama más de 1 o 2 días puede empeorar el dolor de espalda.

Cuánto tiempo dura la terapia física para el dolor de espalda

No hay una sola respuesta. El número y la frecuencia de las visitas dependen de lo que muestre la evaluación, de cuánto tiempo lleva con el dolor y de sus metas, así que su plan de cuidado lo define y se revisa sobre la marcha. Si alguien le promete un número fijo de visitas antes de examinarlo, pregúntele cómo llegó a ese número.

Cuándo llamar a un médico en su lugar

Vaya a una sala de emergencias de inmediato si el dolor de espalda viene con pérdida del control de la vejiga o del intestino. MedlinePlus también aconseja contactar a su proveedor de inmediato si tiene dolor de espalda después de un golpe fuerte o una caída, fiebre sin explicación con dolor de espalda, debilidad o adormecimiento en los glúteos, el muslo, la pierna o la pelvis, o antecedentes de cáncer. Nuestro artículo sobre cuándo ver a un terapeuta físico o a un médico por dolor de espalda explica estas señales con más detalle.

Preguntas comunes antes de hacer su cita

¿La terapia física duele?

Algunos ejercicios pueden sentirse como trabajo, y algunos movimientos pueden ser incómodos al principio. Su terapeuta ajusta el plan a lo que usted puede manejar, así que dígale cómo se siente cada ejercicio durante y después de la sesión.

¿Necesito una resonancia magnética antes de la terapia física?

Muchas veces no. La APTA señala que los estudios de imagen no ayudan en la mayoría de los casos de dolor de espalda baja. Si su historial o el examen indican que necesita uno, se lo diremos y lo orientaremos a su médico.

¿Puedo seguir trabajando mientras hago terapia física?

Muchas personas lo hacen. Parte de su plan son consejos para levantar, agacharse y sentarse en el trabajo, para que se mantenga tan activo como sea seguro.

Cómo hacer su cita en Direct PT of Huntsville

Direct PT of Huntsville ofrece tratamiento para el dolor de espalda en 3200 Robinson Creek Parkway, Suite B, Huntsville, TX 77340, de lunes a viernes, de 8:00 AM a 5:00 PM. Llame al (936) 439-4770 o pida una cita en línea. Contamos con asistencia en español.

Fuentes

• American Physical Therapy Association (ChoosePT), Physical Therapy Guide to Low Back Pain: choosept.com/guide/physical-therapy-guide-low-back-pain
• MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Back Pain: medlineplus.gov/backpain.html
• MedlinePlus, Low back pain - acute: medlineplus.gov/ency/article/007425.htm

Información general, no es consejo médico. Hable con su médico o terapeuta físico sobre sus propios síntomas.